Как повысить уверенность в себе

как повысить уверенность в себе

Как повысить уверенность в себе, спрашивают очень часто. Многие люди, из тех, с кем мне приходилось общаться и работать, задавали этот вопрос. В этой статье мы поговорим о том, что такое уверенность в себе, из чего она строиться и что нужно для накопления и развития этого ощущения.

Прямо сейчас, подбирая слово, задумался: уверенность в себе это чувство или ощущение? Лично для меня, созвучно ощущение. Хотя и чувством назвать это можно. Когда испытываешь подобное состояние, то ощущаешь это всем телом, как какую-то наполненность. Вместе с этим ощущением приходит понимание того, что данное дело мне по плечу, я его осилю. Ум получает зеленый свет и начинает просчитывать способы выполнение задачи. Это такое состояние, когда проще сделать, чем выбрать какой-то другой вариант. Если же уверенности нет, ум начинает искать другие пути, например: как отделаться от этой работы, на кого бы спихнуть, заболеть, убежать, прикинуться мертвым.

По сути, ощущение уверенности, как сигнал светофора, который определяет все наши расчеты. Есть ощущение уверенности, двигайся вперед, нет, двигай назад. Даже если ум думает, что не сможет, тело все равно рванется к цели, даже под танк, даже на смерть. Так совершаются геройские поступки. С другой стороны, даже если ум считает, что совершение поступка возможно, но уверенности нет, ноги сами не идут. Человек встает как вкопанный и пускай он сто раз на тренинге решил, что может подойти к девушке и познакомиться, ноги его, решают иначе. В некоторых случаях, удается собрать волю в кулак, начать действовать и получить очередной опыт, подтверждающий, что лучше бы не делал, так как необходимых ресурсов все равно не было.

Что же является основой ощущения уверенности в себе. На мой взгляд, это просто энергия (энергия – это способность совершить работу), которой мы располагаем на текущий момент. При этом, оценить количество этой энергии, можно только если определить цель. Это как с деньгами, много у тебя их или мало, можно понять, только узнав, сколько стоит то, что тебе нужно. С делами все точно так же. На какую-то работу, нам будет хватать энергии, а на какую-то нет, становиться ясно, только после определения целей.

Вот тут и кроется корень проблемы, в тех самых целях, которые мы перед собой ставим. Которые нам ставит мир, потоками рекламы, картинками о красивой жизни звезд из инстаграма, расширяя границы наших хотелок и представлений о том, «как должно быть». Чем больше наши цели, тем больше энергии требуется на их осуществление. Мы растягиваем свое поле, разряжая свой потенциал. Ставим непомерные для себя цели, а потом так и не можем к ним приступить. Из-за нехватки энергии, из-за отсутствия зеленого света, команды для нашего тела, начать движение. Например, какую цель ставит перед собой молодой человек, пытающийся подойти к девушке, только ли перекинуться с ней парой слов? Если да, то без проблем подойдет и перекинется. А что будет потом, это уже следующая цель, новый расчет энергии и запрос к системе — а есть ли ощущение уверенности, можно ли делать следующий шаг.

Только усмирив свои желания, разобравшись со своими целями, очертив ближний круг задач, можно выровнять свой энергетический потенциал. По этому, если хотите почувствовать уверенность в себе, перестаньте витать в облаках, расширяя свои запросы в угоду миру потребления. Ведь поставленные нами цели, это как внесенная предоплата. Частичка нашей энергии застревает в наших «хочу такой телефончик или такой же автомобиль как видел на фотке в соцсетях». Сколько таких авансов нами уже внесено? Может быть, вместо того, что бы мечтать о телефоне, который стоит твоего трехмесячного заработка, надо осмотреться вокруг и сосредоточиться на прозаических целях: оторванной ручке, новых джинсах, люстре в прихожей. Попробуйте составить список таких целей и начать его закрывать. Это позволит очертить круг своих возможностей, свое жизненное пространство. В рамках этого пространства, еще его называют «зона комфорта», мы будем чувствовать себя уверенно. Проблема в том, что у многих это пространство не отгорожено забором, который не давал бы мыслям гулять, где попало, забредая в чащу леса.

Только четкое определение границ своего мира, будет наполнять человека уверенностью в себе. Да и в каком это «себе», о чем идет речь? Нет никакой уверенности в себе, есть уверенность в том, смогу я, или нет, осуществить задуманное. А если еще точнее, хватит ли у меня на это знаний и энергии. Получается «себе», это энергия, помноженная на опыт и знания. Если опыта много, сделать легко, сил нужно меньше. Если сил много, можно и без опыта, правда придется оплатить ошибки.

Выходит, для того, что бы развить ощущение уверенности в себе, необходимо четко очертить свои границы, определиться с целями и начать учиться делать, приобретая знания и опыт. В какой-то момент, с ростом знаний и опыта в данном вопросе, сосредоточении на нем, для увеличения привлечения энергетических ресурсов, ощущение уверенности появиться. А дальше все по накатанной дорожке. Закрыл одну область жизни, взялся за следующую. Для того, что бы получить уверенность в себе, придется потрудиться, приводя в порядок все сферы жизни. Отказываясь от не нужных, завышенных целей и ожиданий. Принимая себя, таким, каков ты есть на самом деле. Только проделав все это на практике, можно стать тем уверенным человеком, который легко встречает любые удары судьбы, с легкостью берется за новое дело и идет по жизни вперед с высоко поднятой головой. Таким человеком надо стать, приложив к этому максимум усилий.

В прочем, получить уверенность в себе или продолжать прятаться от реальной жизни, за нереальными желаниями, решайте сами. У каждого есть выбор.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

© 2019 Блог Сергея Совкова ·  Копирование материалов запрещено · Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru