Как научиться уважать себя в отношениях

Насколько высоко вы цените себя и все то, что вы делаете? В этой статье мы поговорим о том, что такое уважение в отношениях, а так же, разберемся, как его построить. Ведь хочется же, что бы тебя уважали, и слово красивое и звучит гордо, только, вот, сформулировать, что такое уважение, люди затрудняются. Есть тут маленький подвох. Мы можем почувствовать, что нас уважают или наоборот, не уважают, относятся свысока, надменно обращаются. Это будет такое ощущение, где-то в груди (как у вас не знаю, попробуйте проверить), очень приятное, наполняющее энергией. Попробуйте вспомнить, где раньше у вас такое было, найдите эпизод в своей жизни и попытайтесь ухватить это ощущение. Если удастся прочувствовать, то будет проще понять и построить. Если не можете вспомнить, то попробуйте выдумать, нарисовать в воображении такую ситуацию, где вас уважают. Не жалейте красок, возьмите ситуацию поярче, что бы прочувствовать это состояние максимально ярко. Ну а теперь посмотрите на свои отношения, получаете вы такое же ощущение, общаясь с партнером?

Задумайтесь, по шкале от минус десяти, до плюс десяти, от полного уважения, до максимального унижения, как вы оцените свои ощущения в отношениях? После этого, задумайтесь, а сколько бы, вы хотели. По моему мнению, плюс десять это слишком круто, просто невозможно будет жить с человеком, если он постоянно тебе преклоняется и гимны слагает. Слишком приторно. Но, и ноги об себя вытирать, позволять нельзя, а то, что это за отношения такие, если человека в них унижают. Зона комфорта будет где-то посередине, тогда и отношения будут равноправными.

Давайте разберемся, а из чего же формируется уважение, что это вообще такое. Попробуем, дать этому термину, формулировку. Вот тут прервите чтение, и попробуйте своими словами сказать себе, а что для вас значит уважение. Для  меня, ответ прошит в самом слове, «быть у важного». Мы уважаем человека, если у него есть что-то важное для нас, при этом, совершенно не обязательно, это должно быть что-то материальное. Если я люблю историю и понимаю значение победы в Великой Отечественной войне, то я буду уважать ветеранов, которые эту победу своей кровью добыли. С другой стороны, есть люди, которые у этих ветеранов, могут ордена украсть. Уважают они их, важно для них то, что сделали эти люди? Думаю, нет, им все эти исторические штучки безразличны. Они уважают деньги и удовольствия.

Вот так это и выстраивается. Чем больше я получаю от партнера чего-то важного для себя, тем большее уважение буду ему оказывать. Это может быть что угодно, партнер просто закрывает какую-то из моих потребностей. Если, между партнерами, настроен обмен, они оба дают друг другу, что-то ценное, то они будут держаться в районе ноля, не опускаясь по шкале от минус десяти до плюс десяти в минус (так ведь можно потерять, что-то стоящее), но и не уходя вверх.  Так как обмен налажен, и каждый получает столько, сколько отдает. Если же обмен не закрыт и один из партнеров дает другому больше, чем получает в замен, то образуется перекос, который будет компенсироваться уважением со стороны партнера, дающего меньше. То есть уважение, это такая единица оплаты, позволяющая уравновесить баланс, между партнерами.

Или, вот еще пример, старый профессор, учит молодого аспиранта тонкостям науки. Для молодого человека, профессор, это кладезь знаний, так необходимых ему на пути развития. Профессору ничего не нужно, он учит потому, что не может не учить, это дело всей его жизни. Чем, молодой ученик, может ответить на это, что бы ни остаться в долгу. Он будет уважать своего учителя. А теперь другой пример, когда учитель берет и просто называет сумму, которую необходимо оплатить. Ученик выплачивает реальную цену учебы, столько, сколько она и должна стоить, по его мнению. Будет ли, в этом случае, уважение столь же глубоким. Попробуйте вспомнить случаи из своей жизни, кого вы по-настоящему уважали. А теперь задумайтесь, за что. Что такого важного давал вам этот человек и кто дает вам это сейчас.

Теперь давайте вернемся к уважению в отношениях. Поняли, что нужно делать, что бы партнер вас уважал? Просто давайте ему больше, чем он вам. Хотя, по мне, отношения с уравновешенными обменами, мне больше нравятся. Проблема тут кроется в не уважении, когда одного из партнеров принижают. Отчего это происходит? Если посмотреть на физику процессов, то, выходит, что этот человек делает меньше, чем получает. На практике же, чаще всего, все наоборот. Мне приходилось видеть массу ситуаций, когда женщина делала очень много, но ее же еще и притесняли. Как же так, почему мужчина делает мало, женщина много, а он ее еще и не уважает. То есть по обмену получается, что он делает больше нее. Вот тут мы подошли к очень важному моменту, оценке сделанного. Насколько каждый из нас оценивает то, что делает. Вы когда-нибудь задумывались, а сколько стоит сваренный суп? Ведь на его приготовление уходит некоторое количество энергии (энергия – способность совершать работу) и около часа времени. Просто один из партнеров оценивает то, что делает, очень высоко. Мужчина прикрутил розетку, которая полгода болталась. Его полгода об этом просили, и вот он спустился с Олимпа и сотворил чудо, розетка встала на место. Цена у этого чуда, будет соответственной. А женщина, каждый день супы варит, кучу сил тратит и оценивает свой труд фразой: «а что такого». Вот и получается перекос, что одна розетка стоит 180 супов. При этом, оба участника сделки вполне довольны, их такие условия устраивают. Ведь они же продолжают в этом участвовать.

Проблема не уважительного отношения, кроется внутри каждого из нас. Насколько мы сами уважаем и ценим то, что делаем. Готовы ли мы, просить реальную цену за свое время и силы. Если мы готовы продавать товар за 3-5% от его реальной стоимости, то покупатель тут не виноват. Во сколько мы товар оцениваем, столько он и стоит. Во сколько мы оцениваем себя и свой труд, столько стоим мы сами. Хотите, что бы вас начали уважать, начните, уважат сами себя. Если суп, который вы сварили, оценивают в один рубль, задумайтесь, может вам лучше часик в телефоне посидеть. Пусть, кое-кто почувствует, что супа может и не быть, вдруг, начнет больше ценить.

В отношениях, периодически, надо перетряхивать старые обмены. Время идет, все меняется и то, что раньше делать было легко и стоило не значительно, теперь затруднительно, а что-то наоборот стало на много легче. Например, мыть посуду руками и в посудомойке большая разница. Просто прикиньте, какое количество времени и сил вы отдаете своему партнеру, задумайтесь, а сколько получаете взамен. Может быть, эти ресурсы можно направить, куда- то еще или попросить взамен нечто большее. Надеюсь, вам будет над чем поразмыслить. Ведь только мы сами, можем быть основой уважительного отношения к нашей персоне.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

© 2019 Блог Сергея Совкова ·  Копирование материалов запрещено · Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru